前列腺炎自我治疗方法有吗

前列腺炎自我治疗方法一般情况下是有的，可以保持良好的心情，同时也可以通过饮食改善和调整。到户外做简单的运动或者是做好身体的保暖，都可以帮助前列腺炎的恢复。

1、保持良好心情：如果在平时生活中生活压力比较大，或者是长期熬夜，可能会导致病情增加，在平时生活中需要保持良好的心情，还需要适当的将压力减轻，这样能够有效的帮助病情恢复，同时也可以让慢性前列腺炎的症状得到缓解。

2、食物调整和改善：在日常生活中可以选择清淡的饮食，比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，同时还需要戒烟戒酒，因为辣椒当中有许多刺激性成分，存在这些刺激性的食物，可能会导致前列腺处于充血或者是肿胀的状态，还能够导致炎症的增加。所以是不能吃辛辣刺激性的食物的。

3、简单运动：在日常生活中不可以长期久坐，长期久坐可能会导致前列腺处于挤压的状态，需要及时到户外做一些简单的运动，比如可以做慢跑运动或者是打太极运动，这样能够促进血液循环。