产妇产后没奶怎么办呢
产妇奶水少或者是没有奶水的情况并不少见,但是有的产妇比较急躁担心,直接给孩子泡奶粉喝,其实这样的做法是错的。就算奶水不足,也应该要让孩子吸奶,吸奶可以刺激乳房分泌奶水。这样一段时间之后,产妇的奶水就会逐渐变多。下面,我们就一起来看看产妇奶水少要怎么办吧!
1、两边的乳房都要喂:如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小,吃一只乳房的奶就够了,这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉,让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
2、补充水分:哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
3、注意“食”效:新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯(不要分娩后马上喝,否则容易胃涨,感觉肠胃好了才开始),多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补,太多的传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管,不利母乳分泌,还会让妈咪发胖,所以主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
4、充分休息,不能太累:夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足当然会使奶水量减少。哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。每天争取能有10小时的睡眠,睡时要采取侧卧位,利于子宫复原。
5、按摩热敷刺激:按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,妈妈用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时还可配合下列按摩方式:环形按摩双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房螺旋形按摩一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩指压式按摩双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。
以上都是针对产妇奶水少或者是没有奶水的情况来说的,在喂奶的过程中也要预防乳头,采取正确的喂奶姿势也是很重要的,否则会影响乳汁的分泌。喂奶期间一定要多喝一些偶汁水能够帮助产奶的汤水,虾和韭菜也是可以帮助产奶的。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 产后没奶怎么办
- 2. 女性在生完孩子后没奶水怎么办?
- 3. 生气后没奶怎么办?是什么原因?
- 4. 生完孩子后没有奶水应该怎么办呢?
- 5. 生完后好几天了还是没奶怎么办?
- 6. 我在哺乳期没奶怎么办呢?
为你推荐
更多>- 1. 儿童过敏原检测的作用,预防和治疗皮肤病有帮助
- 2. 儿童鞋有哪些隐患,如何选择才安全
- 3. 成为特质女人的四大方法
- 4. 紧急!严重危害男性健康的物品:香烟
- 5. 只有特定情况下才可以吸胎头,吸胎头的必要条件
- 6. 经期前千万不要吃这些食物!
- 7. 五大方法消除分娩恐惧
- 8. 皮肤保湿很重要大妈也能变少女
小编解答
更多>-
产后没奶怎么办
答 酒精的温度问# 刚生孩子,宝宝哭,估计是饿了,但是宝宝吸奶后却没有奶,只有喂奶粉了,但是有朋友说宝宝喂奶粉不及母乳好,但是确实也没有奶,请问该怎么办
-
女性在生完孩子后没奶水怎么办?
答 女性朋友在生完孩子后,身体的许多机制都发生了变化,尤其是刚生完孩子之后,很多女性的身体还没有恢复的很好,有很多女性的食欲下降,再加上照顾孩子会让自己休息不好等等
-
生气后没奶怎么办?是什么原因?
答 生气时体内的激素分泌会发生异常,如果女性正好处于哺乳期,就可能会影响乳汁的分泌。此时可炖些鸡汤、鱼汤或排骨汤来调节,常喝会增加奶水。不过通过饮食调理的过程一般比
-
生完孩子后没有奶水应该怎么办呢?
答 生完孩子后没有奶水可以通过改善饮食习惯来改善没有奶水的症状,平时可以多煲些猪蹄汤或者鲫鱼汤给产妇喝,猪蹄汤和鲫鱼汤都含有丰富的胶原蛋白和微量元素,既可以帮助产妇
-
生完后好几天了还是没奶怎么办?
答 首先是建议用食物来补充,多吃一些有利于产奶的食物,猪蹄与黄豆同煮,以及各种类型的鱼汤、鲫鱼汤,都可以帮助奶水变得充足。其次是可以尝试使用吸奶器,先把奶水吸出来,
-
我在哺乳期没奶怎么办呢?
答 这种情况可以让宝宝平时多吸吮乳头,只要宝宝平时一哭啼就让他吸吮奶头,这样就可以促进你体内催乳素的分泌,从而增加乳汁的分泌。平时还要注意有愉快的心情,有空就按摩乳