孕妇吃皮皮虾好吗

小雨
2014-07-02 14:12:55

孕妇要适量吃些营养丰富的食物,孕妇怀孕期间若不注重均衡的营养,不但会导致胎儿生长发育不良,妈妈产后也更加虚弱。所以孕妇可以多吃一些海鲜来滋补身子,那么我们要讨论一个问题,那就是孕妇吃皮皮虾好吗,如果可以吃皮皮虾,那么皮皮虾对于孕妇有何功效呢。

皮皮虾的营养非常的丰富,皮皮虾的肉质很松软,所以孕妇吃下去是很容易消化的,皮皮虾的热量不高,孕妇可以放心食用,皮皮虾有通乳的功效,而且皮皮虾富含磷和钙对于孕妇有补益功效。

虾蛄是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海味食品。其肉质含水分较多,肉味鲜甜嫩滑,淡而柔软,并且有一种特殊诱人的鲜味。每年春季是其产卵的季节,此时食用为最佳。肥壮的虾蛄脑部满是膏脂,肉质十分鲜嫩,味美可口,可惜壳多肉少。但其蛋白质含量高达20%,脂肪0.7%,以及维生素、肌苷酸、氨基丙酸(建议编者仔细查阅资料,丙氨酸是20种天然氨基酸之一,可作为营养成分,但是氨基丙酸,其结构和丙氨酸不同,这将导致它们的生化作用不同,是否能够作为营养成分,请作者斟酌)等人体所需的营养成分。虾蛄性温、味甘。有补肾壮阳、通乳脱毒之功效。

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虾营养丰富,其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。且含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

2虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

3日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

1.准备材料

2.取刷子将皮皮虾刷干净;

3.用水冲洗干净;

4.锅内放入清水,姜片;

5.大火烧开后煮10分钟即可。

上文我们解释了什么是皮皮虾,我们也知道了皮皮虾的功效在于保护我们的心脏,预防高血压和动脉硬化,皮皮虾能不能提供给孕妇吃呢,上文指出,孕妇可以放心食用皮皮虾,因为皮皮虾有通乳的功效,而且皮皮虾富含磷和钙对于孕妇有补益功效。


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