孕妇能喝核桃奶吗

许多人早晨起来或晚上睡觉时,喝一杯热牛奶。常喝牛奶对身体有好处,所以孕妇怀孕时喝牛奶也有好处。但现在牛奶的种类很多,孕妇喝纯牛奶还是核桃奶好呢?

事实上,无论是纯牛奶还是核桃奶,对身体都有益,孕妇不必再纠结。牛奶营养丰富,富含钙磷物质,长期饮用可帮助孕妇吸收钙磷,增强抵抗力,还可美容养颜,适合孕妇饮用。并且,奶牛价格便宜,一般家庭也能负担得起,保证孕妇身体所需营养充足。

但孕妇喝牛奶的时候,有几点需要注意:第一,不要和果汁同饮。由于牛奶大多是酸性饮料,会和牛奶中的蛋白质发生反应,影响孕妇肠胃的吸收,对孕妇的食欲不利。二是不宜与巧克力同食,食用巧克力时喝牛奶,会影响孕妇对钙的吸收,引发腹泻,对胎儿发育不利。

三是牛奶不宜与糖搭配,否则会影响人体对钙的吸收,甚至有可能引起食物中毒。因此,孕妇在吃一些食物时最好了解它的特性,轻易不能与其它食物一起吃,以免食物中毒。总而言之,无论是核桃奶还是纯牛奶,对人体都是有益的。孕妇不必过于担心。