怀孕初期扭到腰怎么办？

xiaona

日常生活中，出现意外是很正常的事情，即使有时候已经非常小心谨慎了，但是仍然还是出现了意外情况，比如扭到了腰部，对于正常人来说，扭到腰之后，对身体的影响都是很大的，如果对于孕妇来说，更是需要引起重视，最好是去医院检查一下，看看胎儿有没有收到影响。

怀孕初期扭到腰怎么办?

怀孕不小心扭到腰，或多或少可能有一些影响，但是只要没有见红、腹痛流产就没有问题。如果出现见红的情况，需要警惕先兆流产，需要卧床休息，到医院咨询医生，做好保胎工作。

孕妇扭到腰后，通常不会影响到胎儿的健康。那么，饮食方面要遵守少量多餐的原则，而且饮食也要清淡，避免添加过多的调味品，同时也不能过于油腻、刺激性大等等。

如果怀孕出现阴道出血的情况，一定要注意排出宫外孕的可能性，虽说阴道出血不是宫外孕判断的标准，但是建议到医院做相关方面的检查，如果查出宫外孕，需要采取腹腔镜做取胚术，这样可以保留器官完整，同时不能影响到以后的生育。

孕妇要注意劳逸结合，不要让自己过于劳累，重体力劳动不能做。出门游玩的时候，注意查看路况，不要因为不小心扭伤自己，同时影响到胎儿的健康。

怀孕初期应注意什么?

1、性生活要节制

夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。

2、这些情况须就医

对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3、补充叶酸，预防胎儿畸形

怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4、初期产检

确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5、产前诊断

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

6、不要擅自进补

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
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