如何哄新生儿快速入睡

zhang7 2018-11-02 19:08:03

怎么让新生儿快速入睡是很多家长面临的一个重大难题，因为大多数的新生儿在晚上的时候都很难入睡，这不仅影响了他们自己的身体，对家长的精神状态也造成了很大的影响。而且如果宝宝在晚上不睡觉的话，会让家长非常的焦虑和担心，是不是宝宝身体出现了什么问题。那么该如何哄新生儿快速入睡呢?

如何让新生儿快速入睡

1、把握新生儿困倦的信号，及时哄他入睡

当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦新生儿发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄新生儿入睡。一旦新生儿超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。

2、睡觉前给新生儿一些固定的暗示

即使是非常小的新生儿也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给新生儿洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，新生儿睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助新生儿睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。

3、创造一个温馨幽静的环境

新生儿睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让新生儿养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。如果新生儿已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。

新生儿入睡难的原因

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致新生儿晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，新生儿的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到新生儿晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳新生儿的恋奶。(这个很多母乳新生儿都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

除了上述方法，新手爸妈还可以通过一些小运动来促进宝宝的睡眠，白天增加一些户外活动，养成规律睡眠的习惯，才能方便宝宝夜晚快速入睡，新生儿在半夜醒来是正常的事情，新手爸妈为孩子定时更换尿布，确保宝宝能快速入睡。

展开阅读

健康头条

更多>

更多>

更多>

更多>