宝宝抵抗力不好怎么办呢
宝宝因为身体的原因抵抗力比之大人要差很多,所以在宝宝还很小的时候父母需要非常好的保护才行,否则很容易生病。一般要想提高宝宝的免疫力首先在饮食上就要多多下心。饮食方面一定要重视营养,营养均衡是非常重要的。平常的餐饮中尽量做到食物多样,对孩子一定要不要惯着,要好好的培养孩子定时定量的饮食,不要暴饮暴食。
一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。
二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。
三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。
四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而要靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。
除了饮食上以外,还有睡眠这方面也是需要家长们费心的,拥有一个良好的睡眠对于孩子非常的重要,而且这也是提高免疫力的好方法。在睡觉这方面千万不要惯着孩子,一定要养成他们早睡早起的习惯,不要纵容孩子想什么时候睡就什么时候谁的习惯。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 成为特质女人的四大方法
- 2. 紧急!严重危害男性健康的物品:香烟
- 3. 只有特定情况下才可以吸胎头,吸胎头的必要条件
- 4. 经期前千万不要吃这些食物!
- 5. 五大方法消除分娩恐惧
- 6. 皮肤保湿很重要大妈也能变少女
- 7. 宝宝爬行训练的六大好处
- 8. 什么情况才算是排卵异常呢
小编解答
更多>-
儿童抵抗力差吃什么好呢?
答 儿童人群,正是在长身体的时候,所以一定要注意营养的摄入的,现在的孩子如果是吃一些膨化食品的零食的话,会引起身体的营养物质不能得到补充的,所以就会导致一些营养不良
-
大人抵抗力差怎么办?注意饮食可以改善吗?
答 大人身体抵抗力差,可以考虑是由于劳累过度引起的,甚至是由于饮食不良营养物质不全面引起的,积极治疗,特别是要注意多锻炼身体,注意睡眠时间一定要足八小时才可以,饮食
-
一年级的孩子抵抗力差吃什么?
答 孩子一旦出现抵抗力差的现象就会出现易生病的症状。想要改善孩子抵抗力需要从多方面入手,首先就是注意饮食,饮食需要全方面均衡营养,尽量避免偏食现象,还可以多吃点含有
-
成人出现抵抗力差怎么办呢?
答 身体长期的缺乏锻炼的话,就会引起一些小毛病的发生,尤其是会导致身体的抵抗力下降很多,现在是因为天气变化引起的感冒一直不好,造成的抵抗力下降的话,应该首先治疗好感
-
小孩抵抗力差吃什么可以补救呢?
答 小孩子抵抗力差的原因有很多,但主要是因为身体没有得到很好的锻炼,所以孩子要注意多运动,多参加一些户外活动是比较好的,平时饮食中缺乏一些营养元素也会导致抵抗力不好
-
孩子抵抗力差吃什么好?
答 抵抗力差主要可以通过饮食补充来改善,家长平时要注意控制孩子吃糖块等高糖加工食品,维生素、维生素和矿物质等是增强抵抗力的主要营养物质,所以孩子要多吃富含这些物质的