便秘的类型有很多种，比较常见的一种叫做痉挛性便秘。而引起这种疾病的主要原因是结肠运动太过激烈，引起了结肠发生了痉挛，肠腔太狭窄，大便不能正常、顺利地通过，从而导致了便秘的发生。痉挛性便秘的危害性是很大的，容易造成口臭，痔疮等并发症，因此及时到正规的医院治疗便秘是十分必要的。
痉挛性便秘的危害性很大，因此我们在日常生活中，在饮食方面也是用注意的，多吃粗纤维的食物，例如：番薯，五谷杂粮等，都能够刺激肠道的蠕动，增加排便的能力等。还有刺激性的食物就不要吃了，以免再次刺激肠道，导致痉挛。
痉挛性便秘
痉挛性便秘属于功能性便秘，是由于结肠运动过于强烈，引起结肠痉挛，肠腔过于狭窄，使大便无法通过而致的便秘，又称为肠道易激综合征，其特点是便秘—腹泻交替，或者是长期腹泻。
症状病因
痉挛性便秘发生的主要原因是精神因素，其便秘特征是：饭后即出现下腹疼痛，立刻产生便意，排出又硬又小的细条状粪便，并且便量很少。患有痉挛性便秘的病人，必须到医院进一步检查。
痉挛性便秘危害
很多朋友认为便秘不是什么大问题，即使不治疗也不会引起大的危害，其实这是一个严重的错误。要知道，便秘的害处甚至不亚于一些疾病，它不但是肛裂、痔疮、脱肛等肛肠疾病的最大诱因，可导致患者出现皮肤发黄、痤疮、色斑、口臭、肥胖等多种有碍美丽的问题，给患者带来极大的烦恼。因此专家提醒大家，我们一定要认识到便秘的害处，一旦有便秘的情况，尤其是严重的便秘，必须及时到正规的医院接受治疗。
痉挛性便秘的饮食原则
(1)无纤维低渣饮食。由于刺激性食物能增加肠蠕动，故宜先采用无渣半流质饮食，然后可 过渡到少渣半流、少渣软饭等。低渣半流质饮食，禁食含纤维素多的食物和粗硬的食物，如粗粮、干豆、圆白菜、韭菜，坚硬的水果、干果等。
(2)适当增加脂肪。脂肪有润肠作用，脂肪酸促进肠蠕动，有利排便;但不宜过多。
(3)多饮水。饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利通便，如早晨饮蜂蜜水等。
(4)进食洋粉制品。洋粉在肠吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。如洋粉果汁冻或凉拌洋粉等。
(5)禁食刺激食物。禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，以免刺激肠道产生痉挛。柿子中含有较多的鞣酸不利于通便，应避免食用。
预防
多吃含粗纤维饮食：多供给含粗纤维食物，刺激肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力。如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。多吃含B族维生素的食物：多食用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。多食产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利于排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。多吃高脂肪食物：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每天脂肪总量可达100g。供给润肠通便食物，如洋粉及其制品、银耳羹等。适当增加脂肪：旨肪润肠，脂肪酸促进肠蠕动，有利于排便;但不宜过多，应适当。多饮水：饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利于通便，如早晨饮蜂蜜水等。进食洋粉制品：洋粉在肠道吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。禁食刺激食物：禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
相信大家对于痉挛性便秘已经了解清楚了。其实痉挛性便秘是可以预防和治疗的，当然最好的方法就是及时到正规的医院，咨询医生。而平时也要多注意饮食问题，所谓病从口入，祸从口出，因此多吃通便的食物，多吃润肠的食物，少吃和尽量不吃刺激性的食物，这样对于病情才会有帮助。
