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完美的颈部总是显露女性的柔美，也是很多女性朋友们容易忽视的一个盲区，那么在你遗忘的护理中有没有给予颈部足够的重视呢，没有的话可要赶紧补回来!
1、左右斜摆：放松站立，两眼平视。先将脖子向右侧大幅度斜摆，然后回原位;再向左侧斜摆，回位。反复10次以上。
2、前伏后仰：放松站立，两眼平视。先将颈脖向前伏，然后回原位;再后仰，回位。反复10次以上。前伏时尽量将下颌缩后，后颈项尽量牵拉抽紧;后仰时尽量将颈脖伸张，闭口缩颌是个关键。
3、左右旋转：放松站立，两眼平视，保持肩部不动。先将颈脖向右旋转。再向左旋转。徐徐做10次以上。
4、前伸颈：放松站立，两眼平视。将下颌尽量向前伸，颈亦要向上伸。每5秒钟行10次。同时可用手按摩两侧颈脖，效果更好。
每天只要花费少量的时间练习如上的动作，你不但可以拥有颈部的完美曲线，而且也可以有效预防颈椎病，真是一举两得的好办法呢~
答 坐姿不正确，坐立的时间太长的话，就会容易引起一些身体不舒服的表现发生的，尤其是会产生颈部疼痛的表现的，现在是出现了脖子乏力的表现，这个后期治疗的时候应该注意拔罐
答 淋巴结核通常不会出现传染的情况，此病的出现主要与患者的身体免疫有很大的关系，是身体内部的因素即使是在病发后也不会有出现太严重的症状即便是出现结核二字。通常建议淋
答 颈部扭伤的同时最好是要避免再进行颈部的活动，此时最好是要保持一个不会出现颈部疼痛的姿势，同时在进行热敷、冷敷交替，如果疼痛的症状持续没有缓解的话，最好是要到正规
答 你我不再导电问#我最近一直在电脑前面工作，不知道是不是由于在电脑前面坐太久了，而且坐姿也是不正确的，导致我的颈部最近总是出现酸痛的现象，而且有时候很痛，这是什么
答 颈部动脉硬化的症状表现是有很多的，患者一般都是会觉得颈部疼痛、酸痛等，活动不便也是患者的一个主要表现，因此在平时最好是要注意避免这些症状的出现，如果察觉自身有出
答 颈部淋巴结核的症状表现有很多种，但是最主要的是在颈部一般都会出现肿瘤，不痒，但是会痛，而且肿瘤也是比较大的，是比较严重的一种疾病，患者要引起重视，如果觉得自身有