冬瓜减肥法

阿诗玛
2014-05-05 21:01:54

减肥是现在很常见的事情,女性为了减肥都是选择了不同的减肥方法,一到夏天也是减肥最佳时节,尤其是女性会选择运动减肥、饮食减肥,这些减肥方式,在减肥上,都是有着很好的帮助,尤其是对饮食减肥,这样的减肥方法是很好选择,减少油腻、辛辣食物,利于人体健康,那冬瓜减肥法是很好之选。


对冬瓜减肥法,也是很多人很少用的,这样的减肥方式,不仅对身体健康没有损害,对调理肠胃上,都是有着很好的帮助作用,因此对这样的减肥方式,是最佳选择。

冬瓜减肥法

冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿,清热解暑作用。冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效,冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。

食疗配方

藕节冬瓜汤

配方:藕节100克,带皮冬瓜200克。

制法: 冬瓜切块,与藕节共放锅内加水适量,煎煮20分钟,取汁即可。

功效: 清热通淋,利湿止血。清热凉血,利尿通淋。

用法: 每日1剂,分3次服完。

冬瓜汁是起美容排毒作用的。

冬瓜虾仁

材料:虾/海米也可以,冬瓜。

做法:

1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品尽量少放)

冬瓜口蘑汤

材料:冬瓜500克,水发口蘑100克,料酒、精盐、味精、湿淀粉、豆油、豆芽汤各适量。

做法:

第一步,将冬瓜洗净,去皮、去瓤,下沸水锅煮熟,捞出放凉水浸凉,再切成块;将水发口蘑去杂洗净。

第二步,炒锅放豆油烧热,放入豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精,用大火煮沸后,改为文火炖烧至口蘑、冬瓜入味,用湿淀粉勾荧,即可出锅装汤盘。

通过以上介绍,对冬瓜减肥法也是有着很好认识,对这样减肥方法使用上,也是可以放心进行,但是要注意的是,在对这样减肥方式使用的时候,都是不用担心是不是可以长期使用,冬瓜减肥是一年四季都可以选择,不会损害到自身健康。


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