除体育老师外，很多老人的体育锻炼基本为零，尤其是一些女性教师，闲暇时间也没有参加任何体育锻炼;俗话说：“振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，所以希望广大教师人群将体育锻炼重视起来。
北京一所中学的体育教师对本校100多名教师做过体质调查，结果显示，有22%的教师患有肩周炎，18%的教师患有颈椎增生，8%的人患有下肢静脉曲张等症状，身患各种病症的教师加在一起占了50%，仅有1%的人有过运动健身的经历。
无独有偶，前不久，笔者所在县城内两所中学相继有三名年轻教师死亡，他们中二人死于心脏病，一人死于脑出血。城内一所只有30名教职工的小学，就有3人常年生病在家，春节前的体检又有几名教师查出了各种各样的疾病。
笔者认为，目前中小学教师尤其是农村教师教育任务过于繁重，工作压力大，同时体育锻炼又太少，导致他们的健康状况非常令人担忧。老师们对体育锻炼重视不够，是造成教师们健康状况低下的重要原因。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐。怎样使自己健康、快乐?答案很多，但形成共识的是：锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。
这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言说的好：“身体就是本钱”，如果没有了健康，丧失了生命，金钱、荣誉、地位还有什么意义?
教师平时就要加强体育锻炼，体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间，花几分钟踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲劳，又能活血提神。早操、课间操，和学生一起跑跑步、做做操，即强健了身体，又增进了师生之间的友谊。
课外活动，到操场上，到大自然中，打打球，散散步，你会感到很洒脱，心旷神怡，一天的疲劳都消失了。如果家离学校不远，老师们可以步行上下班;稍远一些，可以选择上班时推车步行，下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身，建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
教育事业的振兴，个人事业的成功，需要教师有一个好的体魄;教育改革的不断深入，竞争压力的增大，更需要教师有一个好的身体素质。
温馨提示：体育锻炼对于老师们来说非常重要，希望老师们有闲暇时间时，多组织一些课外活动，以此来达到健身的目的。
