对于一些经常跑步的朋友来说，膝关节、胯骨疼痛是非常常见的。虽然胯骨疼痛并不像膝关节疼痛那么多见，但是如果我们没有注意跑步的姿势，也是很容易导致胯骨疼痛的。今天我们来给大家具体介绍一下导致胯骨疼痛的原因，希望大家在跑步的时候，多加爱护自己的胯骨。
一、跑友的胯部疼痛最多见是髋臼撞击综合征
胯部疼痛其实就是指髋关节疼痛。髋关节连接着骨盆和下肢，由于需要负重，所以髋关节以稳定为主，周围有非常发达的韧带和肌肉包绕着髋关节，因此，如果是髋关节引发的疼痛往往感觉疼痛位置很深。
多种疾病都可以引起胯部疼痛，对于运动爱好者而言，最常见的是就是髋臼撞击综合征，又称为股骨髋臼撞击综合征（Femoro-acetabular impingement，FAI）。为什么叫撞击综合征？谈到这里要给跑友简单介绍一下髋关节解剖。髋关节是由关节头——股骨头和关节窝——髋臼组成，股骨头陷在髋臼所形成的窝里，形成了所谓的球窝关节。如果股骨头和髋臼解剖结构异常或者曾经遭受过较大创伤，就有可能造成股骨头在运动时，与髋臼发生挤压、撞击或者摩擦，从而引发髋臼撞击综合征。有时撞击是由于髋臼异常引发，有时则是由于股骨头异常或者二者都出现问题引发。
二、髋臼撞击综合征有哪些表现
髋臼撞击综合征通常并没有明显的外伤史，疼痛往往慢慢出现，从具体疼痛部位来说，主要表现为腹股沟区域、臀部外侧或者胯部深处疼痛。特别是在运动后或者长距离跑步后疼痛更为明显，而日常生活较少出现持续疼痛。
有些跑友可能表现为蹲厕或骑自行车上车困难，这主要是由于此种体位时需要髋关节过屈及内旋，而在这种体位下导致撞击更为明显。由于慢性疼痛抑制运动能力的关系，患者往往有髋部力量下降，以及髋关节活动受限的表现。
三、如何判断胯部疼痛是髋臼撞击综合征
对于医生而言，要诊断是否是髋臼撞击综合征主要通过物理检查和医学影像学检查进行判断。最具诊断价值的物理检查是让患者仰卧，屈髋屈膝，然后让髋关节尽量内收内旋，这时往往会诱发典型性疼痛。
此外，通过X光片、核磁共振等检查可以进一步明确是否存在结构异常。
