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小米加一物，每天吃几口，胃口好了，大肚腩不见了，皮肤也变白了
中医认为小米能“和胃温中”，因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。食用能有效补中益气的小米对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。
红枣小米粥可以作为镇静安神的食米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，以及维生素B1、B2等，不仅养胃补脾，还能防止消化不良口角生疮，营养价值较高，红枣性温味甘，补血美容，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁等，是天然的养生粥。
红薯小米粥可以缓解便秘，红薯含有大量粗纤维，小米是一种特殊的清热润肠的成分。他们一起煮的红薯粥能加速胃肠蠕动，促进排便，还能加速排便，对人体肠道干燥和便秘有很好的调理作用。因此，小米和红薯一起煮可以压平大肚腩，皮肤轻松变白了。
你喜欢喝吗?
答 被妳嘲笑著。ㄟ问#我以前天天上班的时候，经常会吃一些寒凉的食物，所以现在胃不是很好了，我妈妈说吃点小米能好点，小米养胃吗？ 大众养生网小编解答： 小米是可以养
答 丶做个乖乖男问#我老婆今天不知道怎么回事突然想喝小米汤，可是我并不会熬，但是又怕老婆说我不中用，请问小米汤怎么做效果比较好？ 大众养生网小编解答： 小米汤在众
答 突然很想你问#最近我的胃不好，老是不舒服，朋友告诉我要多吃点小米，小米最养胃了，所以就买了些小米，但是我没有做过小米稀饭，怎么做小米稀饭好吃啊？ 大众养生网小
答 你不是我的问#我婆婆想吃小米粥，让我熬给她吃，她还要放碱，可是我听别人说小米粥是不能放碱的啊。请问熬小米粥放碱好吗？ 大众养生网小编解答：如果你婆婆身体健康的
答 其实没什么问#家里面每一天早晨都喝小米汤，妻子说小米汤有着很好的营养作用，可是她具体的说出出来，小米汤有什么营养呢？ 大众养生网小编解答：在健胃食品中，小米是
答 微笑着、悲伤问#夏天的时候，我们煮稀饭都会加入一些绿豆，感觉加入绿豆吃，味道比较好，而且很清凉的感觉，这两天听说绿豆小米粥很好，想知道绿豆小米粥的功效是什么？