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答 月经期间要注意个人身体的防寒保暖，不要着凉，避免导致痛经的情况。同时要注意个人身体卫生的清洁，勤换贴身衣物。保证足够的睡眠时间，养成良好的习惯。饮食上，要多吃一些热的食物，避免吃一些寒凉，辛辣的食物，要多吃一些含有优质蛋白质的食物，保证食物营养的均衡搭配，同时也要注意心态的良好，适当的参体育锻炼，活动筋骨，舒缓压力，放松心情。
答 都知道女性绝经是正常的生理现象。一般女性绝经前，后几次来月经都会出现很大的变动。有时候月经来得很迟，并且量还很少，有时候提前很多天，但是量却很多，这些情况的发生都会有月经周期变短或者变长现象的发生。但是女性绝经是个比较缓慢的过程，如果突然间就没了月经，建议去医院检查了，因为突然没有月经通常都是有妇科病了，女性对这方面还是要多加注意的。
答 女性绝经前，那几次来的月经量会减少，月经周期延长，有时候甚至十几天。再有就是月经量增多，可能还会有血流不止。这两种情况都是缓慢的没有的。还有一种就是突然绝经，这是由于女性无法排卵，造成肌体内激素水平失调，这就有可能患子宫内膜癌，这就需要多加注意留心了，所以女性在这种时候要多注意观察身体。
答 有很大一部分女心在绝经之前会出现潮红，潮热的现象，这种现象是指人体会在此时期出现颈部，胸部，以及脸的部位都会开始出现扩散般的一阵阵的热潮涌上来，而且还会常常的伴随有出汗，汉后又会常常的立刻感到身体一阵泛冷，通常来说女性会同时出现超红超热的现象，且此现象经常会在凌晨，黄昏，夜间，或是载人活动或者在进食的时候是会很普遍的，在此时是很容易发作的。
答 女人一般在绝经之前都会由于缺少雌性激素而慢慢的出现乳房的逐渐的萎缩，身体的腺体功也在慢慢退化，此时的乳房会变得越来越小，变得很松软开始出现下垂的现象，皮肤也会慢慢的变得的皱皱巴巴的，还有些女性会出现乳房有周期性疼痛的感觉，疼得让他们难以忍受，女人出现绝境是很正常的现象，每一个人都会走上衰老的那一天，而绝经就是女性生命最大的转折点了。
答 女性在绝经前的症状一般会出现经期很乱的现象，时不时的提前或者是推后，经期时间及其的不稳定，有时甚至还会出现大出血的情况，不过不同的人肯能会出现不同的情况，有的人还会在乳房部位发生明显的变化，例如乳房的萎缩，皮肤开始出现老化等，也有的人会出现潮红，潮热的现象，这些都是外在表现，内在表现是绝经前，人的肾会变得很虚弱，出现肾虚等其他的症状。