吃黄瓜有哪些饮食禁忌

养生专家
2013-05-01 00:00:00

夏季马上到来了,很多人都开始选择进行减肥,现在饮食减肥中水果减肥使非常普遍也是人们最容易接受的,夏季水果多,人们经常会选择黄瓜等来进行减肥,专家表示说吃黄瓜也是需要饮食注意的。

 

吃黄瓜的好处很多,如促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

 

1、不宜生食不洁黄瓜;

 

2、不宜加碱或高热煮后食用;

 

3、不宜弃汁制馅食用;

 

4、不宜多食偏食;

 

5、不宜和辣椒菠菜同食;

 

6、不宜与花菜、小白菜西红柿、柑桔同食。

 

专家温馨提醒:很多人喜欢生吃黄瓜,但是对于农贸市场买来的黄瓜,最好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药,洗一洗就可以吃。


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