现代人压力很大，不少朋友的工作是需要长期加班的。长期熬夜加班会很容易导致身体差。因此，加班族除了要好好休息以外，在平时的饮食中，应该要喝些养生汤，这样才能调养好身体。那么，适合加班族喝的养生汤有哪些呢?
其实适合加班族喝的养生汤有很多，如苹果生鱼汤、枸杞猪肝汤、洋参猪血豆芽汤等，接下来，我们来介绍下这几款汤是如何泡制的。
苹果生鱼汤
原料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。
制法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹乾。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗乾净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用勐火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。
食用方法：每日两次，早晚饮用。
功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
枸杞猪肝汤
原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
制法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，勐火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
洋参猪血豆芽汤
原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
制法：将所有材料用清水洗乾净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用勐火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
温馨提示：加班族每天都熬夜加班，确实很伤害身体。因此，在平时的生活中，加班族应该多喝点养生汤，如苹果生鱼汤、枸杞猪肝汤、洋参猪血豆芽汤等。这些汤都比较适合加班族喝的。
