现在很多白领的青年们，都久坐在电脑旁，时间长了会产生背部有种疼痛感，所以说，如何您是久坐电脑旁的人，一定要保护好自己的身体，尤其是腰部和背部，自己没事的时候可以适当的锻炼一下，如果下班时间充分利用不上班时间，可以对背部进行一下拔罐，这样可以缓解背部的疼痛，还能让您整个身体都得到适当的放松。
长时间做在电脑旁，不仅会影响容貌，还会给给身体健康带来一定的影响。其中很多朋友会出现背痛的情况，鉴于这一情况，很多朋友都会选择按摩或拔罐来缓解期背痛症状。
拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能，进而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者，通过对后背脊柱两侧进行走罐，对痛点进行拔罐，不过十余分钟，就可大大缓解疼痛。
拔罐一般使用玻璃罐即可。拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在罐子口上，也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则，将会烫伤病人，出现不必要的意外情况。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。走罐不是作用于一个穴位，而是作用于数个穴位、一部分或一段经络，如后背脊柱两侧就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐除了可以治疗后背酸痛、发凉外，也可用于头晕、感冒的治疗。
在拔罐时，病人一般采取俯卧的体位，以利于在后背部拔罐治疗。如果遇有心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者，精神病或神经质的人，肺结核及各种传染病，各种骨折，极度衰弱，孕妇或妇女月经期，过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用或慎用拔罐疗法。
温馨提示：提醒大家，如果您是上班族，可以合理利用一下时间，每当工作一个小时左右的时候，可以站起来溜达一下，活动一下腰部和背部，这样就不会导致很多麻烦，还能缓解一下背部的疼痛，也可以利用拔罐来缓解背部的疼痛，定期的做一下就可以的，不用天天做。
