很多人坐车的时候都很容易晕车，晕车对于很多人来说是一个不小的困扰，如果不经常出门不需要搭车的话，那么容易晕车的人是没有多少机会体会到晕车痛苦的，但是如果经常需要搭车出门而且还容易晕车的人那就痛苦了！其实容易晕车的人群在搭车的时候是可以做一些预防晕车的保健护理工作来预防自己晕车的，而且也能够有效的缓解晕车时候的痛苦，大家在搭车的时候要注意保持车内有足够的新鲜空气，也可以带上一些新鲜的姜片或者橘皮在车上 闻有助于预防晕车。
为了减轻晕动症的易感性，可采取以下预防方法：
1.获得充足的新鲜空气，打开小汽车的窗户，到轮船甲板的前端，打开飞机头顶的通气孔。
2.尽量保持头不动，闭上眼睛，凝视主焦点或是另一个不动的物体。并且坐在感觉运动最小的地方——小汽车前部的座位，轮船中间或是轮船前舱的舱位或者机翼上方的座位。不要坐在与公共汽车、火车、飞机运动相反的座位上，不要在运动中阅读。
3.进食低脂、淀粉类食物，不要进食有强烈刺激气味和味觉的食物。不要喝酒、抽烟，以免引起恶心。
另外，预防晕动症还有很多小妙招：
1.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
2.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用两手指挤压，皮中便会喷射带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3.风油精：乘车途中，将风油精擦于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
4.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也可防晕车。
5.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
6.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。内关穴在腕关节掌侧腕横纹上约二横指处、两根筋之间。
容易晕车的人在搭车的时候都受到晕车的痛苦折磨，其实想要摆脱晕车的折磨大家可以在上车之前做好一些准备预防自己上车之后出现晕车的情况，要知道在生活中预防晕车方法是有很多的，但是适合每个人预防晕车的方法都不一样，所以大家晕车要找到合适自己的有效预防的方法。