胸部小，是很多现代女性心中永远的痛。为什么说是永远呢？因为在很多女性朋友们看来，已经没有任何方法可以改变自己胸小的命运了，因为她们已经尝试过很多种方法了，但是效果都不怎么样。其实，她们这样的消极情绪是悲观的，是不好的。要知道，没能够丰胸，可能是自己没有找到合适的方法呢？其实严格来说，丰胸的方法是有很多的，而且其中非常有效的也不少。比如说，一些家常菜，对于女性而言就有着很好的丰胸效果的。
韭菜炒鸡蛋：
200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭菜清洗干净，切成段，鸡蛋打到碗中，加盐，搅拌均匀，锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候，加盐，倒入鸡蛋，就可以了。韭菜可以温补肝肾，鸡蛋可以养心安神，补血，滋阴润肺。这个菜不但非常健康，鸡蛋，而且还可以补血，丰胸，好处多多。
菠菜炒粉丝：
250克菠菜，100克粉丝，10克黄酒，5克姜，5克大葱，3克盐，2克味精，35克香油。将菠菜清洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，大葱切成葱花，姜切成末。将锅中放油，葱花，姜末炝锅，加入绍酒，汤50毫升，菠菜，粉丝下锅，加一些盐，味精就可以了。菠菜当中有丰富的胡萝卜素和铁，还有非常多的维生素，矿物质。粉丝含有丰富的碳水化合物，膳食纤维，蛋白质和矿物质，铁是极佳的补血食品，常吃还可以补充身体。
椒油炝藕片
500克藕片，10克姜，3克盐，20克胡麻油，10克醋，3克味精。将切成末，藕去皮切片，洗净，放在开水当中焯熟，晾凉后沥干。将藕片中放入盐，味精，酱油，醋放上姜末，将花椒油炝在藕片上就可以了。藕含有丰富的铁，对于缺铁性贫血非常有改善作用。而且莲藕的植物蛋白质，维生素，淀粉含量丰富，不但补血，还可以增强人体免疫力。
你还在为自己胸小而发愁而苦恼吗？别担心，不妨经常吃些这里介绍的这几种家常菜吧，不用多久你就发现自己胸部的变化的。而到那个时候，请你不要沾沾自喜，一定要保持下去，只有这样，你才会看到自己胸部真正的改变的。不仅如此，希望大家在今后的生活中还要注意好自己的睡姿，要知道这胸部小孩可能是睡姿不好而导致的。