女性把胸部丰满与罩杯较大作为自我形象的一个构成部分。天然拥有还好，要是先天性较小平坦可就成了让人闹心的事件。怕穿衣显不出身材，怕别人笑自己飞机场一片，更怕吸引不了心爱男士的目光。五花八门的丰胸产品琳琅满目，甚至胸部整容手术也火爆异常。有些未必能有效果，如愿拥有了美丽胸部之后，后遗症出来了。内分泌开始紊乱，甚至发生一小些胸部疾病。其实，要丰胸多吃一些有帮助的食物就可以达到不错的效果呢。
首先，相信木瓜是很多女生朋友的选择，因为很多人都知道木瓜可以达到丰胸的效果，其实主要是因为木瓜里含有非常丰富的木瓜酵素和维生素A，而木瓜酵素和维生素A可以刺激女性分泌更多的荷尔蒙，因此会对丰胸有很大的帮助。
其次，想要达到丰胸的效果，女性朋友还可以选择多吃一些海鲜，比如说虾、螃蟹、牡蛎之类的，主要是因为海鲜里它含有很多的锌，可以提高性荷尔蒙促进乳泡的涨大，因此胸部会变大。
最后，可以丰胸的食物还有豆类，在我们日常生活中，女性朋友可以多吃一些豆类，因为大豆里含有很多的优质蛋白质和多种微量元素，不仅对我们身体发育有好处，还可以大大改善乳房的发育。
天然的就是最美的，如果个人胸部不存在天然发育不良的情况，饮食调整之后，依然不减再次发育，最好谨慎的选择其他丰胸手段。即便真的要选这些方法，也要保证安全，买丰胸产品要去正规药店医院，注意相关手续是否齐全，不能随意网购，丰胸手术，也不要随意找个小诊所就做。
