现在不光是女人更加注重自己的肌肤了，男人们也开始臭美起来，一些男用的化妆品护肤品也是层出不穷，而且似乎男人们一旦美起来，比女人还要严重。不过，大部分的男人皮肤都比较粗糙，毛孔比较大，这时候就很容易给一些细菌、污垢提供良好的机会，聚集在毛孔当中，就会引起毛囊炎，让皮肤长痘。那么，男人们再平时的生活中应该如何预防长痘呢？
男士如何预防长痘
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
想要让肌肤更加美丽，那么第一步需要做的肯定就是洗脸，不过，不论是男人还是女人洗脸的次数不要太过于频繁，平时除了早晚洗脸，出汗、弄脏的时候洗脸，其余的时候一律不要洗脸，如果洗脸过度的话，就会让皮肤的保护油脂全部洗掉。这样一来，皮肤就会变得更干燥，伤害到原本健康的皮肤，也增加了感染细菌的几率，这需要大家在今后的生活中多多注意。