随着科技的进步，手机功能越来越多，体积越来越小，越来越成为现代生活中不可或缺的一部分。据调查显示，在年轻人群体中，有相当一部分人每天将至少4个小时以上的时间花在手机上，并且数目正在增长中。很多人喜欢一边走路一边玩手机，认为这样做可以节省时间又不耽误正常生活，但其实，这是一个很坏的习惯，对身体有多方面的损伤。
近日，澳大利亚昆士兰大学的研究者西奥罕?斯卡布鲁恩博士及其同事以26名健康参试者为对象，研究了走路时用手机对身体产生的影响。研究人员要求每位参试者走一条长8.5米的直线，结果发现，参试者走路时的身体姿态变得僵硬，头部几乎一动不动地歪着，眼睛盯着屏幕，下巴冲着胸口，颈部和后腰的关节活动幅度明显减小。他们的上半身被机械地限制住，手不再轻松地摆动了，一直弯曲着放在同一个位置，骨盆处的关节同样变得僵硬，腿部的动作也不甚平稳。研究人员解释说，人在读短信时头部和手臂会靠近胸部，由此头部的运动会有所增加，影响身体平衡，于是走路动作像“机器人”一样歪歪扭扭，走直线时更容易走偏，姿势更差，平衡能力也更差，遇到突发事件时，应变能力自然更差。
而纽约斯托尼·布鲁克大学的研究人员曾做过一项试验表明，低头发短信的行人比正常行人偏离路线的可能性高出60%，这会导致他们无法及时注意到自己可能要撞上他人或者障碍物。
中国武警总医院眼科主任医师陶海博士告诉记者，“手机控”一族因长时间不让眼睛休息，眼睛的里的肌肉会长期持续收缩，先形成眼睛调节痉挛，视觉疲劳，表现为眼睛酸胀痛、视物模糊、灼痛不适，进一步发展就会加重近视。陶海说，正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为15~20次，但在注意力高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少，从而引起泪水过度蒸发，眼睛表面得不到湿润，易患上严重的干眼症。
一边走路一边玩手机，不但会对视力产生影响，更有着很多不容忽视的隐患。近期有研究显示，大多数急救患者或者说在路上发生了交通事故都是因为边走路边玩手机。如果在路上必须要发短信或接打电话，专家建议最好找一个安全的地方坐下，看手机屏幕超过半小时要闭眼休息数分钟，同时还应适当舒展身体，做颈部和腰部等运动。
相信看了上面的文章，大家已经明白了一边走一边玩手机的危害了吧？这个坏习惯不仅会损害我们的身体，还会带来交通安全隐患。大家要时刻记住，手机只是我们的工具，而不是我们的主人。当然，不只是手机，我们现代社会所发明的一切设备都是为了让我们能够更好地生活的工具，我们要合理使用它们，而不能让它们成为困扰。现在，年轻的朋友，你一定下定决心改正这个坏习惯了吧？