现在随着天气的越来越热呢，我们的身体也会对身边的温度啊或者是天气的突然变化从而影响到我们的身体健康。总的来说呢，我们的身体对于温度真的是非常的敏感，过于热的时候会不舒服，过于冷的时候会使我们感冒毁使我们的身体出现各种各种的毛病呢，现在啊夏天来啦，我们在对于饮食方面呢，也慢慢的变得没那么大的胃口啦，对吃的慢慢的提不起劲来啦，这个时候我们的身体会出现什么样的反应呢？下面啊，就请大家跟小米一起来看看吧。夏天我们为了减肥也好，是自己吃不下饭也好，会给我们的身体带来什么样的危害呢。
心肾不交
如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦，两腿发沉。这种失眠较难治疗。
过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在再用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古时复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。
每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，如果总是晚于这个时间才睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
血不足
血不足也会造成失眠。中医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。
我们常提到补血的问题，好好吃饭是正道，乱吃很多所谓补血的补品未必有多大用处。胃主血，胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好胃经。而血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，造成失眠。
古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。
我们的身体需要我们好好的爱护和照顾，不能因为一时的想要减肥啊不想吃饭啊就不吃，这样会对我们的身体造成很大的伤害，也会给我们的身体带来很不好的影响呢，所以啊，夏天的时候呢，我们要适当的调节好我们的身体，不挑食不任性的按时吃完每一餐吃好每一餐。