如果一个女孩子非常的胖的话，或许会有很少的小伙伴和她玩，因为肥胖是一个人要命的事情，因此很多人对于肥胖也是有一些不同的理解的，月经是每个女孩子都会有的一些事情，就是因为这样的月经不调让许多的女孩子都非常的苦恼了，因此肥胖让自己的健康受到了一些威胁了，所以应该很快的需要减肥了，但是什么样的减肥效果好呢，月经一旦不调了要考虑一下肥胖的因素。
肥胖是由于摄人的热量多于人体所消耗的热量引起的，女性长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调 、月经稀发、 闭经 、 功能性子宫出血 。医学临床中时常发现肥胖病人卵巢的组织学变化很象多囊性卵巢综合征。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已经证实肥胖可以造成月经不调。
正常月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节。一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰 。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育;雌激素能够上升到最高峰则可以促进排卵。
肥胖的人身体内的脂肪比较多，脂肪中有一种物质是可以转变为雌激素的，脂肪越多，转变的雌激素也就越多。人在发胖以后，雌激素的水平因为转变的雌激素而不能降到低点，导致促性腺激素分泌的减少，卵泡也就发育不好，反过来又影响卵泡合成雌激素，达不到高峰值，从而影响排卵。不能正常排卵，月经也就不正常了。由此，胖人常常不能生育，并容易发生功能性子宫出血或闭经。因此，青春期女孩保持体重在正常范围之内，是维持正常月经的必要条件之一。青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了。
减肥主要包括调整饮食和增加运动两方面。体重减轻后，代谢常可恢复正常，月经不调也会有所改善。在饮食上要多多注意补充营养物质，应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物。如果你的月经不正常，看看自己是不是发胖了，这肥胖的危害问题千万不能忽视。
女孩子千万不要养成过于胖的习惯，尤其是一些饮食上要特别的注意一下，有的时候呢太胖了对于生活中的一些问题都很受影响的，特别是平时就是因为肥胖让自己的一些月经来的不是很正常了，本来是这个月几号来，可是拖延了好几天了还是没有来，这就引起了你的问题了， 也就是需要知道什么样的健康问题是有影响的，还有的人呢出现了胖，那就应该真正的了解一下减肥的问题，只有瘦下来才健康。