在我们现在的生活中大家可能娱乐的方式更多的就是回家看电视，特别是对一些中老年来说在家没事了看看电视，也是非常有乐趣的一件事情。可是眼睛长时间地面对电视当然也是有损伤，也要掌握一些好的缓解方法才能更好的保护眼睛的健康。活中就有一些很好的妙招可以有效的缓解，长时间看电视给身体带来的伤害。接下来小编就为朋友们详细的来介绍一下，在生活中长时间地看电视，应该洗脸和饮茶，就可以有效地帮助，我们身体看电视对身体的伤害了，为了健康来学习一下很有必要的。
看电视后要洗脸，这样可避免得“电视斑疹”。皮肤病专家发现，长期在电视荧光屏前工作的人，脸上常出现“电视斑疹”。
原来这是由于机内电子流不断地向荧光屏轰击，使荧光屏表面产生大量静电荷，从而将空气中的灰尘、微生物吸附在荧光屏上并污染了电视机周围的空气。大量灰尘、微生物附着在脸上，就会导致“电视斑疹”。因此，看电视后最好用肥皂把脸洗干净。
如连续看电视四五个小时，会使人的视力暂时降低30%左右。特别是经常看彩色电视机，会大量消耗眼中的视紫红质，造成维生素A的缺乏，并使视力减退，甚至引起夜盲症等病。而茶叶，特别是绿茶中含有多种维生素，其中包含大量的维生素A。
此外，现代医学研究还发现，饮茶有消除放射性物质对人体危害的作用。因茶叶的茶多酚类物质，能吸收放射性物质锶 90，茶叶中的脂多糖物质，对造血功能有明显的保护作用，因而能抵抗辐射，增加白血球。
以上小编为大家介绍的这些缓解长时间看电视的有效方法，你都了解清楚了吧！其实在家里看电视完了以后我们，清洗脸部或者是边看边饮茶都可以有效的缓解身体的伤害，对健康也会有所提升的。