现在很多退休在家的老人，那么没事干可能在家看电视就成了他们，消遣和打发时间的常做的事情了，当然长久的看电视或者是方法不当的看电视对我老人的伤害也是不可估量的。因此在生活中老年朋友看电视也要懂得一些相关的健康知识才是，我们正确的健康的看电视对身体才能起到好的保护作用，今天小编就为老年朋友详细的来说一说，看电视要做到四不要。只要在生活中做到了这些注意方面，那么我们身体就能更加的健康，当然也会减少看电视对老人的身体伤害了。
1.不要吃饭后马上看电视。
因为饭后消化器官在消化食物时，需要比平时更多的血液供应来完成这一生理过程。如果饭后马上看电视，血液还要供给大脑活动，从而会影响食物的消化和吸收。
2.不要长时间连续看电视。
老年人血液循环比年青人减慢，如果长时间坐着一种姿势看电视，就很容易导致血液流动不畅通，从而造成下肢麻木、全身疼痛和腿脚浮肿等，严重者还可能形成下肢静脉血栓。
3.不要离电视屏幕太近。
有的老年人视力不好，看电视时离荧光屏很近，这是不卫生的。收看电视的最佳距离是电视机屏幕对角线的4～5倍。
4.不要收看惊险和紧张的节目。
特别是对于患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。因为紧张，激烈、惊险的情节画面，很容易引起心跳加快、血管收缩、血压升高和心肌缺血等症状。
以上小编为老年朋友介绍的这些看电视的注意事项，你都了解清楚了吧！我想老年人朋友可能经常在家看电视，那么掌握这些好的健康的方法对您的身体保健也会起到一定的作用。所以小编希望通过今天的分享，让老年朋友们身体得到帮助.
