冬季大家经常会因为天气的变化让我们身体的一些小感冒，那么感冒了首先的症状就是鼻子就会不通气、有鼻涕这让人非常难受。如果不能及时的得到缓解有的人甚至呼吸都感觉非常的困难，夜晚睡觉的时候更是如此。所以大家在冬季患上感冒鼻子不通气我们还是要了解一些相关的，缓解方法才好，这样才能够有利于身体的健康恢复。今天小编就为朋友们详细的来介绍一下，我们遇到了鼻子不通气该怎么办呢？这些好的方法会有效地改善你这样的症状让你更加舒服的度过冬天。
鼻子不通，手指揉两眉中间。用舌头抵住上牙床，然后用手指挤压两眉中间处。专家指出，这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。
头疼，含块冰。嘴里含一块冰，用舌头抵住上牙床，越使劲，头痛好得越快。
喝多了，用手去扶稳定的物体。酒精会让你难以保持平衡，用手扶一个稳定的物体，能给你的大脑传输稳定信号，你就会感觉平衡多了。因为手掌的神经对掌握平衡相当敏感，比用脚撑地的方法管用得多。
心跳过快或过慢，吹吹手指。主管心跳节奏的迷走神经，通常被呼吸所控制，医务急救专家指出，这种方法可以使你的心跳回归正常。
手臂发麻，摇摇头。如果你的手由于长时间保持一个姿势而发麻，那就左右摇头。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致或是淋巴癌晚期症状，所以，放松脖子上的肌肉就能缓解症状。
听不清楚，用左耳。右耳朵比左耳更能适应高语速，这是研究人员做出的分析，如果你在嘈杂的地方想听清楚一首轻柔的歌曲，那就把左耳贴过去，左耳朵更能分辨音乐的声音。
冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。因此秋冬季节养生应注意多喝点水，通常每日补水应保持在2000—3000毫升。
其次，出点汗。冬季天气寒冷，人们容易缩手缩脚，减少运动量，但冬季养生适量运动仍不可少。要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，练习瑜伽以发热或微汗为本，也可以坚持用温热水泡脚，到微微出汗。但也不能出汗太多，一方面汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道，另一方面，容易受凉感冒。
第三，早点睡。有关专家介绍，冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。
看了小编介绍的这些冬天帮你通鼻子的好方法你都了解了吗？冬天的感冒是常有的让我们了解这样的方法就可以有效的改善鼻子，不通气的现象，大家也就不会因为这样的症状而感到难受或者是困扰你的生活了。