冬天是一个非常特殊的季节，在这个季节里面因为温度非常的低，所以大家都呆在家里，因此在这样的几天里很少有人会外出运动，所以说很多人在这个季节都会长胖，因此很多人都会在冬天的时候将减肥作为自己最重要的一件事情，但是因为很多人没有一个正确的方法，所以既浪费了自己的时间也没有达到减肥的目的，所以今天就来教一教大家如何在冬天能够更好地减肥。
一、苹果减肥汤
材料：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
做法
1、瘦猪肉洗净切片，飞水。
2、苹果去皮，切块，海带泡水洗净。
3、水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤
二、紫菜红萝卜汤
材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。
做法
1、排骨洗干净，飞水。
2、紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。
3、水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。
功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。
三、黄瓜猪骨汤
材料：黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
做法
1、猪骨洗干净，切块，飞水。
2、其他材料洗干净备用，黄瓜切块。
3、水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿。
四、海带减肥汤
材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
做法
1、瘦猪肉洗干净切片，飞水。
2、冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
3、水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
所以说大家一定要重视食补的作用，在平时的时候一定要多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，同时还要吃一些脂肪含量比较低的食物，只有这样才能够既保证白的一天所需的能量，同时还不会让大家长胖，所以说大家一定要注意这样的一点问题，同时还需要大家坚持下去，因为只有坚持才能够有一定的效果，当然也只有这样才能够让大家更快的减肥。