很多人都经历过牙龈出血的情况，比如在我们每天早晚刷牙的时候，牙齿总会莫名的出现一些血迹，牙龈出血也是一种口腔的疾病，这也是需要我们引起注意的，可是大多数人出现牙龈出血的情况，总是认为不会有什么太大的关系，也不会对他进行任何治疗，其实在我们生活中很简单的几个食疗的方法，就可以解决了牙龈出血的情况，也可以更好的让我们保护好口腔的健康。
中医认为牙龈出血是胃火上炎所致，日常生活中我们可以通过简单易行的食疗来达到清热消炎的目的。下面就介绍几种食疗方法：
1.槐花15克炒焦研末，蛤壳粉30克，二者调匀，每次3克，每天3次，温开水冲服，连服数剂。
2.梨2个，鲜藕250克，生荸荠125克，生地15克，白糖适量，共同煎水服，每天l剂，连服4～5剂。
3橘子4个，鸡脯肉100克，蛋清、精盐、味精、淀粉、水淀粉、料酒及西芹叶子、白萝卜丝适量。
把橘子洗净，切成两半，放在盘里;剩下的橘子剥皮后，橘肉切成小粒;鸡脯肉洗净后，切小粒，放在碗里，用精盐、味精、蛋清、料酒、淀粉浸腌;把精盐、料 酒、水淀粉放入碗里，对成稀芡汁;锅放在火上，倒入色拉油，烧至三四成热下入鸡粒滑散，捞出沥油;向锅里下入鸡粒、橘粒、稀芡汁，推匀出锅，分别浇在盘中 已切成两半的橘子剖面上，用白萝卜丝、西芹叶子点缀即成。
大家在生活上一定要引起注意的就是，牙龈出血是需要治疗的，如果忽视了牙龈出血的现象，这也会对我们的身体健康有一定的影响，更重要的是还会影响了我们的食欲，时间久了自然会引起我们患上某种疾病，所以生活中不妨试试上面的几个食疗方法，这些都是很有效的可以缓解牙龈出血的现象的方法，食材也是很好买到的。
