在生活中女人要注意自己胸部的保健护理，同时男人的胸部 也要注意保健护理，要知道不只是女人的胸部容易患病，其实男人的胸部也是容易患上疾病的，不管是男人还是女人在生活中都要注意胸部的保健护理工作要做好，日常大家保健护理胸部要注意保持胸部的干净卫生之外，同时还要注意保持心情愉快，要知道人的情绪也胸部的健康是有关系的，坏的情绪对大家的胸部健康会产生直接的危害。
一：留意他的乳房地区
对于男性来说，乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。如果他胸部长有质地较硬，边界不清的无痛性肿块，乳头向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。
二：爱胸的4个GOOD Tips
医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。
1.保持正常体重：
肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。
2.慎用激素类药物：
有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。
3.保持良好心境：
忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。
4.顺其自然做母亲：
调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱，在最佳生育年龄生育(不要超过35岁)，并坚持母乳喂养。
在生活中一般比较容易胸部发生疾病的都是女人，但是男人也不要忽视自己胸部的保健护理，日常男人要注意做好自己胸部的卫生护理，日常男人护理胸部可以经常做一些胸部的运动动作进行保健，女人在生活中对胸部保健护理要注意保持正常的体重，要知道女人的体重要是过重或者过轻对胸部的健康都是有影响的。
