女生除了要注重自己的整个外貌之外，还一定要关注自己的气质。因为只有拥有一个非常好的气质才能让人家从整体看上去比较的富有魅力，当然，大家想要有一个比较好的气质的话，那么首先就一定要学会养生，一定要先养好自己的精气神，只有这样才能够让大家看上去非常的有活力。
首先，一个人要想拥有良好的气质，需具有很高的思想觉悟和文化修养，也就是要塑造美好的心灵，即让人们通过欣赏音乐、艺术、诗歌、园艺、大自然，而获得喜悦心情，从而促进身体内有益的激素和各种酶的分泌，使人健美。在这一过程中，不仅人的精神得到调节，而且能起到提高修养、开阔心胸的作用。在这些活动中，我们推荐读书，读好书，并且是用心读好书。要在读书时，将自己的精神贯注其中，努力达到与作者的共鸣，这样一部书读完，相当于对书中情节的一次亲历，气质就会在不知不觉中得到提升，这才叫“腹有诗书气自华”。
其次，培养良好的情绪，至少应省思节怒。中医认为，思虑过度，会耗伤心神，损伤脾胃，令人饮食减少，气血不足，进而容貌憔悴，所以对容颜美的伤害很大，欲美容者对此避忌为好。养颜还要节怒。发怒者五官总会有“怒气”浮现，让人敬而远之，美丽形象大打折扣，更会加速衰老，使容颜早枯。因此要学会控制自己，尽量做到不发怒，或者怒而不过。万万不可认为发怒是“正直”、“坦率”的表现，甚至是什么值得炫耀的“豪放”。
再其次，要学会“微笑”。在人与人的交往中，轻松、自然的微笑往往是个人魅力的重要组成部分，再漂亮或英俊的人，逢人便绷脸，一丝笑容都没有，或者笑的很勉强，人们终究会对其疏远。
因此气质绝对是最为重要的，同时，对于每个女性同胞来说，一个内在的气质绝对是可以让大家由内而外散发出迷人的魅力，所以说大家千万不要将自己的时间全部都用在自己的皮肤保养上面，同时还一定要多读一点书，从内在来提高大家的整体气质与外在形象。当然除了这些之外，大家一定要有一个比较高的思想觉悟和文化修养。比如大家可以多欣赏一些音乐艺术以及诗歌，当然更重要的就是，大家一定要养成一个非常好的生活与作息习惯，尽量的有一个非常乐观的心态。
