吃山药丰胸？很多人会非常的感觉到不可思议，山药只是我们在做饭的时候吃的，或者是我们在吃涮火锅的时候吃一些，但是如果是我想给大家说多吃一些山药不仅是能丰胸而且还能让我们的身材更加的迷人，我想对于山药了解的人群或许会知道我是的是非常的有道理的，但是想要通过山药来正确的丰胸还是需要非常科学的尝试一下，这样才会让胸部更加的坚挺。
山药功效：瘦身、丰胸
山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。
山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。
所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。
山药的丰胸方法：
1、美胸山药奶
材料：优酪乳1瓶，山药粉适量，可以根据自己的口味调。
做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可
建议：可依个人喜好斟量加糖与白开水，适合自己就行了。
2、山药苹果汁
材料：山药粉15克、苹果1颗、鲜奶250cc
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可
建议：可依个人喜好斟酌加糖与白开水，如果喜欢吃苹果的话，也可以稍微多放点。
3、山药蜜茶
材料：山药粉20克、蜂蜜（量依个人喜好斟酌）
作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
山药含有氨基酸和丰富的维生素C和多种微量元素是促进女性分泌磁性激素，增加乳腺的生长发育的和再发育。
山药不仅是我们食材上面最需要吃的，平时也是可以选择用山药做成面膜来帮助我们的皮肤更加的漂亮，爱美的女性们也可以尝试山药和苹果打碎在一起糊在脸上，隔一段时间洗掉，那么也是可以帮助我们的皮肤更加的光滑，但是无论是吃的还是用的都需要适可而止，不要感觉一个东西对身体非常的有用就开始肆无忌惮的选择用，这样也是会起到不好的效果。
