现在有很多小女孩已经变成大女孩儿了。但是随着我们慢慢的步入青春期，我们会发现身体慢慢的出现不一样的情况。例如隔一段时间别人见到我们会发现我们长高呢！或者是我们在洗澡的时候发现我们的小乳头好像越来越大了，而且摸起来非常的疼痛。其实这都是青春期的到来。但女孩们一定要多加注意青春期时候的生理变化这样才可以让身体很好的。
青春期的主要生理变化如下。
（一）身高、体重迅速增长。身高忽然增长是青春期到来的重要标志，青春期女孩身高每年平都可以增长9cm，体重增多八～九kg。
（二）身体各脏器功能趋向成熟。
1、心脏：重量增多至出生时的十倍，心肌增厚，心肌纤维比童年时期明显增粗，张力增强，心搏出量明显增多，接近成年人标准。
2、肺脏：重量增多为出生时的九倍，肺活量明显增多，十～十三岁为1400毫升，十四～十五岁为两千～2500毫升，到二十岁时可达2800毫升。呼吸功能日趋完善。
3、脑：重量和容量变化不大，但是在青春期，神经系统的结构已接近成年。青年人思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。
（三）内分泌系统发育成熟，功能完备。肾上腺开始分泌性激素，刺激毛发生长，出现阴/毛、腋毛。
（四）生殖系统发育成熟。下丘脑～垂体～卵巢系统形成。卵巢开始分泌雌激素和少许雄激素，排卵后分泌孕激素。性激素经血液循环到达全身，出现第二性征，内、外性器官开始发育。
（五）月经初潮。这是青春期最明显的标志。
青春期心理上的变化：
青春期的心理变化许多，女孩比较男孩明显。青春早期，常常保持儿童的某些心理特征，比较幼稚，但是已具有成年人的某些心理特征，可以把握更加多的抽象概念，思维活跃，开始对异性/爱慕。青春晚期，思维高度发展，可以有系统、合乎逻辑地把握知识，把握更概括的抽象概念，理解能力不断提高，并且已经接近成年人。但是青少年思想单纯，社会经验不足，对本身出现的一些生理变化不够了解，又空易受到周围环境的影响，尤其需要正确指导与教育，帮助她们了解本身的变化，适应生理上与心理上的变化。
青春期在心理上、生理上都发生巨大变化。各组织器官由稚嫩趋向成熟，其功能趋向健全，世界观及人生观逐步形成。
现在有非常多的单亲家庭，特别是一个爸爸抚养一个女儿。爸爸是男性很多方面都不是太懂得。往往因为这样女孩就非常的烦恼特别是女孩在来第一次月经的时候总是无法和别人诉说。女孩在来第一次月经的时候建议不要害怕也不要担心特别是身边，如果有长辈之类的需要和长辈说一说，而且有好朋友的话也可以互相沟通一下这样都是对生理期是最好的。