我每次来月经的时候总是食欲增大，所以在月经期这段时间吃的东西特别多，称体重就有明显的上升，在月经前后的这段时间，体重会有明显的变化吗？
大众养生网小编解答：
月经前后一定会有体重变化，因为月经期身体比较虚弱，需要补充的能量比较多，身体内的激素也会发生变化，所以需要补充一些其他的营养。月经期间有不同的时间段，月经前一周，大概被称为瘦身期，在月经来的这段时间，体重可能会增加，但不会有很明显的变化，特别是在月经期要注意保暖，特别是不能吃生冷辛辣的食物，不要剧烈运动。 月经前后体重会有明显变化吗？
- fengyuanyuan20
- 2015-12-06 13:32:01
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生理期体重变化怎么缓解呢？
答 女性生理期的时候，体重是有很多变化的，一般会出现代谢能力增强，所以食物消化比较快，容易产生一些饥饿的表现，这个时候吃很多的食物可以增强身体内部的能量，但是一般不会发胖，本身在经期消耗的能量就比较多，如果是体重增加了，就要注意加强身体锻炼，加强对食物的消化和吸收，平时多注意运动是最好的，饮食不要吃刺激性的食物。
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月经前后体重会有明显变化吗？
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