生命之所以会生生不息，其中水的功劳无疑是最大的，毕竟是生命之源，所有人也包括刚出生的婴儿每天都必须补充一定的水分，这样才能维持生命。可能有的妈妈认为自己的乳汁里面就含有一定的水分，因此婴儿就不需要专门进行补水了。如果你这么做的话，宝宝肯定会出现缺水的情况，轻的可能是皮肤发干，脱皮，而严重的可能会危及到宝宝的生命。
婴幼儿补水食谱有哪些?
婴幼儿补水最好选择白开水或矿泉水，或相对清淡的汤类。1岁以内不建议婴幼儿喝果汁，1岁以后也不建议喝果汁及含糖饮料，如果喝果汁，最好是稀释的纯果汁，少量即可。
1、米汤
大米3大匙。将米洗净用水泡开。将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮。用文火煮至水减半时将火关掉。将煮好的米粥过滤只留米断。滤剩的米汤即可食之。
2、苹果麦片粥
燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个。
将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水，用文火煮。煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
3、胡萝卜酸奶粥
胡萝卜1/10个，面粉1小匙，卷心菜10克，酸奶1大匙，肉汤3大匙，黄油若干。将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。用黄油将面粉略炒一下，加入肉汤、蔬菜煮，并轻搅。将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。
4、蔬菜粥
牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
5、核桃计
核桃仁100克，白糖30克，清水适量。将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁)，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。
每天给宝宝喝多少水是最合适的呢?假如宝宝出生没有超过半年，这期间是不用专门进行补水的，可以用奶粉适当的代替母乳，进行混合喂养，冲奶粉的水就可以为宝宝提供充足的水分。而宝宝过了半年之后就要开始补充水分了，每天可以喝一些水但是不要太多，天气如果很热的话，水的量就稍微增加一些，可以让宝宝吃一些容易消化的水分多的水果。而一岁到三岁的话，每天让宝宝摄入一千三百毫升的水就够了，而四岁以上儿童，就要增加八百毫升。