牙齿是我们身体中不可或缺的一部分，可以说是我们身体中最坚硬的地方。但是尽管如此，牙齿却是很容易受到伤害的部位。亮白坚固的牙齿是每个人都梦寐以求的，一口好牙可以给人的形象上加分，让人看着就觉得干净舒服。所以说保护自己的牙齿是刻不容缓的，在外面的日常生活中有很多小习惯就可以毁掉牙齿，下面我就来告诉大家哪十个习惯会毁掉牙齿吧。
牙齿当成剪刀用。
用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等，都非常容易伤及门牙。
茶水太热。
由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。
说话多。
经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。
刷牙时使劲漱口。
吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用。饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。建议饭后至少等半个小时再刷牙，同时要避免使劲漱口。
含着药片。
为了达到镇痛效果，很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上，这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。
怀孕时不注意口腔卫生。
服用孕酮等避孕药或怀孕都会导致雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物反应增强，导致或加重牙龈炎，容易发生牙出血。
服抗组胺药。
抗组胺药物可能会影响舌头和口腔等部位，进而影响唾液分泌，导致口干。经常口干会导致牙龈萎缩及牙周病，增加感染几率，严重时会导致牙齿松动甚至脱落。
运动过量。
长时间运动容易导致唾液减少，唾液碱性升高，导致牙菌斑的细菌激素增多，增加牙病危险。
游泳时张着嘴。
游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀，牙齿表面硬组织损失，使牙齿变色和敏感。游完泳，最好刷个牙或者漱漱口。
补牙后坐飞机。
补牙后坐飞机可能会导致牙痛。原因是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊，由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在，应看牙医。
牙齿是我们身体中很重要的一部分，牙齿一旦受到伤害，不仅会让我们感到非常的痛苦，而且还会给我们的生活带来很多不便的地方。保护牙齿就要从细微之处做起，要掌握健康科学的刷牙方法。刷牙的时候不要使用过大的力气，这样非但不会起到很好的清洁效果，还会使得牙龈受到损害。还有就是建议大家在饭后要勤刷牙、勤漱口，这样才能保持口腔卫生，保护好牙齿。