繁重的课程，紧张地学习，往往使一些同学把一切注意力都放到学习上，有时觉得自己没病，对运动认为没时间，不必要，以至除了宿舍、教室、食堂以外，校园里或运动场上，很少见到他们的足迹。这样日久天长，由于体力活动很少，脑力活动过多，使食欲减退，食量减少，发生消化障碍和爷养摄取不足，甚至发生疾病而不得不停学休养。
提起大学生们对体育锻炼的态度，我市某高校一位体育老师表示，现在的学生太不把体育课当回事了，大部分人认为只要学好自己的专业课就行了，孰不知体育课实际上也是一门重要的课程，试想如果你连自己的身体健康都保证不了又何谈其他事情呢！再者，长期在宿舍这样宅下去，对自己的交际能力，人格培养也是有一定的负面影响。而作为体育老师，我们能做的也就是培养学生的体育能力，使学生有兴趣地自觉地进行体育课外锻炼，因为学生一周只能安排上一次体育课，而这一次体育课也不可能从头到尾都安排素质练习，拨苗助长反而适得其反，只有在课堂上教会正确的锻炼方法、培养学生对体育锻炼的浓厚兴趣，才能使学生长期自觉坚持锻炼。
事实正如上述老师所说，体育锻炼不仅仅是在体育课上要锻炼，更多的是希望大学生们利用课外的时间多参加一些课外体育活动，以便达到锻炼身体的目的。一位资深教育学家在接受某媒体采访时表示，其实现在大学生对体育锻炼的轻视，不是因为学院老师的工作没做到，更多的是因为学生自身的观念在作怪，毕竟到了大学的年纪，他们已经有了相对独立的思想，只是还没有意识到体育锻炼的重要性。其实坚持体育锻炼争取将它养成一种习惯不但能达到锻炼身体的目的，对自己未来的职场生涯也有一定的帮助，就像那些国家运动员一样，忍耐力是他们非常可贵的一种品质。
体力活动少，脑力活动多的结果，会引起睡眠障碍，夜里休息不好，上课困倦，学习效率下降，甚至发生神经衰弱，不能继续学习。长期缺少运动锻炼，还能使身体的肌力减退，坐着听课和自习时，很容易发生腰酸、背痛，身体疲倦，影响学习帅注意力。愿同学们能利用郊游的机会，投身到大自然中去，消除疲劳、增进健康。
