提到口腔溃疡就会特别的烦呢？因为长在最里面的溃疡会影响到平时的说话和吃饭，特别是吃饭的时候嘴动一动都非常的疼，更别说知道有一些刺激的东西了，反正有的时候还会疼得流口水，而且口腔溃疡长得非常的慢，他需要半个月左右才会完全的好，这样的话整个人都会非常的消瘦，因为在此期间不能好好的吃饭，也会让心情觉得非常的烦闷，那么如果出现口腔溃疡我们该怎么样进行缓解？
口腔溃疡的自我护理，最直接的方法就是涂抹法，直接作用在口腔溃疡表面。中国中医科学院杨力教授说，可以将生大蒜贴片贴在溃疡处来止疼，也可以将维生素B2粉末涂抹在溃疡处促进愈合，或者就是涂抹一些蜂蜜。早晚都用淡盐水来漱口，能起到消炎作用。
除了涂抹法，饮食调节是其中很重要的一方面。杂豆、坚果和绿叶蔬菜中都或多或少含有一些维生素B2，对缓解溃疡有一定帮助。
绿叶蔬菜的维生素B2含量相对较高，而且富含维生素C，多吃对缓解溃疡很好，油菜、菠菜、大白菜等都是不错的选择。而且绿叶菜还有滋阴泻火的功效，建议可以做点西红柿菠菜汤喝。一旦患了溃疡，食欲不好，还可以熬点绿豆粥或者炒绿豆芽吃，有一定的清火作用。
凉拌银耳也是不错的选择。银耳泡发后切成条状，开水烫一下后再用凉开水漂洗，加醋拌着吃。每天吃两次，可以缓解肿痛症状。
如果症状比较严重，溃疡恢复慢，也可以直接从药店买些维生素B2片或维生素C片，按照医嘱适当服用一些，对缓解溃疡很有帮助。
如果溃疡是身体免疫力低下所致，可以尝试中医调理。
对成年人来说，可采用板蓝根、地丁、蒲公英、玄参、生甘草各10克煮水喝，煮后含漱一会儿再慢慢咽下。如果有口腔溃疡，同时还有便秘，可以在以上方子里添加生大黄3~6克。
如果是老人多发口腔溃疡，可以用生黄芪10~15克，玄参10克、山药15克、丹皮10克、竹叶6克、甘草6克煮水喝。如果家中有虫草，再加入两条虫草，效果最好。
而压力大、心火重的白领们，可用栀子10克、连翘15克、竹叶10克、麦冬10克、生甘草6克煮水喝。
上面说的口腔溃疡该怎么护理？而且该怎么去治疗？也说了，可以用中药来进行治疗，经常出现口腔溃疡的病人，不妨来试一试上面所说的药方，喝过之后看看效果怎么样，而且在口腔溃疡发生的期间，尽量不要在吃上火的东西，要不要吃刺激类的东西，另外将是会自己打嘴巴仗，会让人感觉非常的不舒服，而且要最好口腔医生讲的话也会降低溃疡的发生。
