很多人都知道电脑对自己的伤害很大，但是同时又不得不使用电脑，所以这是很为难的事情，大家日常使用电脑也是可以做一些保健护理工作，来防止电脑的辐射对自己造成伤害的，比如日常大家每天坚持喝一杯酸奶，同时还要在注意按时的清洁好自己的面部皮肤，因为电脑的辐射不但对大家有伤害，同时给大家的面部也会带来伤害会带来有大量的灰尘，所以大家在使用电脑的时候要注意自己面部肌肤的保健护理。
第一招：每天一酸奶
酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。
TIPS：酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。
第二招：每周一次清洁面膜
空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。
TIPS：做完面膜之后要注意保湿。可以用凝露浸湿面膜纸再敷在脸上，面膜纸稍微变干就取下来。这样能够起到很好的保湿效果。
第三招：常喝红枣粥
众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
大家日常对抗电脑辐射要注意掌握技巧，这样才能够有效的 防止辐射对人们的伤害，日常大家不要对电脑的辐射危害爱理不理，其实电脑辐射对大家的伤害时间一长就会看得见的，，日常大家可以经常喝红枣粥防止电脑辐射给自己带来的伤害，要知道电脑辐射是很容易导致人们面色暗黄的，所以大家经常喝红枣粥抵抗电脑辐射改善自己的脸色。