滋阴肝肾食物_芝麻白糖豆奶的做法

原料：

黑芝麻屑20克，黄豆100克，白糖30克，清水500毫升。

制法：

将黄豆淘洗干净，用500毫升清水浸泡一夜。然后研磨成浆，用纱布滤去豆渣。把豆浆烧至沸腾后再煮20分钟，加入白糖及黑芝麻屑，搅匀后即可饮用。

吃法：

代茶，频频饮服。

功效：

滋阴肝肾，益气安神。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰。