醒神作用的食物_橘皮粥的做法

养生专家: 2013-04-08 00:00:00

如果你属于气郁型体质，那么橘皮粥最适合你不过了。一起了解下这种粥的做法吧!

食材：

橘皮50克，粳米100克

制作方法：

1.橘皮50克，研细末备用

2.粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水

3.煮至粥将成时，加入橘皮，煮10分钟即成

功效：

具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物

橘皮粥的做法很简单，功效很不错，如果符合您的体制的话，就做来尝试一下吧!

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