滋阴补肾的食物_黄金山药条

黄金山药条，名字听起来很诱人吧，其实这是一道非常适合气虚质朋友食用的美味菜肴，一起来学习一下吧!

食材：

主料：山药适量，咸鸭蛋2个

辅料：食盐适量，白糖适量

做法：

1.烧一锅开水，先将山药煮一下，然后去皮，手就不痒了

2.山药切成条，倒入油锅中炸至金黄色，捞出

3.鸭蛋蒸熟后，取黄，用刀碾成末

4.锅中倒一点点油，先炒蛋黄，再把山药下锅

5.加盐、糖，翻炒至蛋黄裹在山药上

6.炒匀后就可以出锅了

功效：

山药能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老;有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效

黄金山药条的做法您学会了吗?希望正确的食用方法能起到改善气虚质朋友体质的作用!如果您有什么建议可以留言给我们，也可以去论坛里聊聊，分享一下心得哦!