现在大街小巷,高级会馆都会随处可见足疗保健的地方,很多人都会在疲惫的时候享受一下足部按摩的体验,原因很简单,一方面想消除疲劳,另一方面还坑健身美容的效果。根据中医经络穴位的理论,脚部对应身体很多脏腑器官,只要通过对脚部的按摩,就可以达到舒经活络的作用。 宝典一:治秋燥便秘、干咳 便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样功效。需要提醒的是,便秘是实
导语:人们的生活条件越来越好,在累了,乏了的时候会想起去美容院足疗店,做个按摩。这也成为商家们的一个商机。但是否人人都适合按摩呢?很多时候按摩也是埋下了一些误区,不对的按摩容易给人体健康带来危害。 案例:文玲老公是飞行员,长期飞行让他腰背总处于劳累状态,在用热水袋热敷、做理疗都没怎么见效后,她劝说老公去家附近的保健院,做按摩放松一下。按摩刚开始挺舒服,后来按摩人员又给加了踩背,却不料踩着踩着,突然喀嚓一声,老公一阵剧痛,顿时无法动弹。去医院拍X光片,结果被
现在的人群中多数都是亚健康人群,什么是亚健康呢,就是在疾病与健康中间的已经存在着疾病的危害,但是却没有发病,也没有疾病的反应,这样的叫做亚健康。 前胸 医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。 肚脐 肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要
父母有个健康的身体,是做子女的人最期望的事情了,因此很多年轻人都愿意给爸妈们买保健类的礼物,诸如各种保健品,电子按摩仪等,都希望能给父母的身体一些好的影响,其实,电子按摩仪对老年人健康并不是大家所想到的那样有良好的功效。 不可盲目按摩。专家提醒老年人,如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,千万不可盲目按摩,否则炎症会加剧,严重时还会引发骨膜炎。如果长了疖子或肿瘤,也不宜使用电子按摩器。因为体表的刺激,会使毛细血管扩张,局部血流量
很多中老年人容易一上了年龄身体素质就跟随下降,关节身体都容易疼痛。那么按摩其实是生活很容易也有效的方法。那么怎样按摩才好呢?其实,适当的反向按摩更有利健康,能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,缓解疲劳。 人站立或坐着时,血液容易蓄积下肢,循环不畅,时间久了,难免会出现乏力、肿痛等症状。尤其是中老年,腿脚乏力会导致平衡能力减退。每天逆向按摩腿部可疏通整个腿脚的经络,促进血液循环,起到活血化淤的作用,有效增强腿力和关节韧带柔韧性,使四
中医推拿学是古老中医学中的重要学科,与中药、针灸并列为中医的三大形式。已形成完整体系的小儿推拿更是中医留给后人的宝贵遗产。在中医学理论中,推拿最完整的理论就是就是小儿推拿。本期养生堂专家就为大家介绍小儿按摩的功效和具体方法,一起来观看吧!