中医如何食用蜂蜜

蜂蜜对于人体健康有非常多的好处，尤其是新鲜的蜂蜜对人体是最好不过了，但是在中医上蜂蜜的用途却又有出入，那么在中医上是如何食用蜂蜜的呢？

蜂蜜萝卜

 
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。

 
蜂蜜鲜藕汁

 
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

 
蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。

 
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

在中医上使用的食物一般都是进行食疗，食疗不仅没有副作用还有养生保健的功效，因此受到大众的喜爱。