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葡萄干味道酸甜深受很多朋友们的喜爱，也是经常在家中看到的小零食，但是现在这个看起来非常不起眼的食品却有着能够降低血压的功效呢!
路易斯维尔代谢与动脉粥状硬化研究中心研究人员对高血压前期患者(血压在130/80—139/89毫米汞柱)进行了研究。参试患者每天分3次摄取一把葡萄干(约60粒)，持续12周之后，参试患者血压明显降低。收缩压降低了6—10.2毫米汞柱，舒张压降低了2.4—5.2毫米汞柱。
新研究负责人哈罗德·贝斯博士表示，这项随机临床试验首次正式评估了葡萄干的降压功效。葡萄干降压的具体机理尚不完全清楚，但其中含量丰富的钾可能是主要原因。贝斯博士称，葡萄干还是多种抗氧化剂及膳食纤维的很好来源。抗氧化剂可抗击自由基对人体的侵害，而膳食纤维则可降低血管硬化危险，同样有助于降低高血压。
专家表示说在这里还是要提醒患有高血压的朋友们，尽量少吃一些油腻大的食物，盐眼也要控制，这样的饮食才对疾病的治疗有所帮助!
答 你我不再导电问：# 我爷爷已经七八十岁的高龄了，最近这些年常常会被高血压困扰。我很想知道怎么样做能降血压。 大众养生网小编回答：
答 高血压患者除了坚持食疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。如菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮
答 此情到深处问# 我奶奶今年80岁了，身体什么大毛病就是血压很高，长期吃药对身体有副作用，所以想知道有没有什么降血压好的食物？ 大众养生网小编
答 高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的
答 有些人血压升高和环境饮食有一定的关系，只要平时注意饮食的搭配，对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食
答 高血压患者可以经常喝藕汁，对于降血压有很好的效果。因为藕汁性寒，可以清热降血压。此外患者的饮食要清淡，少吃盐和甜食。可以多吃降血压的食物如西红柿、芹菜、苹果、猕