利用健康大数据和营养 管理 帮助现代人调整生活方式，达到持续健康减重或者增重，从而预防疾病，保持健康。”日前，汤臣倍健旗下的十二篮人体健康数据研究实验室透露了他们在健康领域的最新研究成果，并将其命名为“十二篮体重管理体系”。
已有研究表明， 体重不仅仅是身体表象的肥胖或者消瘦，还能显示出个人身体内部各功能组织的代谢分泌。当一个人的生活习性不良，经常熬夜缺乏运动、暴饮暴食营养过剩或者不吃正餐营养摄入不足时，最直观就首先反映在体重上， 肥胖更是诱发慢性病的主要‘杀手’之一，例如，约50%的2型糖尿病、30%的缺血性心脑血管疾病及10%-40%的癌症是由肥胖或超重引起的;BMI每增加3kg/㎡，4年内发生高血压的风险，男性增加50%，女性增加57%;肥胖正成为国人生命中不能承受之重。
通过体重管理预防疾病，保持健康，有一定的科学性。但怎么管理，跟目前减肥机构流行的减肥方法有什么不同?带着疑问，记者探访了十二篮人体健康数据研究实验室，为国内3亿多超重或肥胖人士寻求答案。
“十二篮体重管理是预防医学的一种，属于 大 健康领域。”十二篮人体健康数据研究实验室负责人告诉记者。“目前国内流行的医疗和预防医学提倡的健康其实是两种不同的概念，拿高血压来举例，在医疗领域中，将人体血压控制到 140/90mmHg 就已经达到目的，而健康领域的目标则是 120/80mmHg。目标不同也导致了手段的不同，医疗领域是通过药物、手术等手段，健康领域则是通过调整人们的饮食、运动和生活方式。”他说。随着人们生活水平的提高，我国的医疗医学已无法满足人们的健康需求。
据介绍，十二篮体重管理就是通过对人们的饮食、运动和生活习惯的调整来实现健康管理的。听起来似乎跟别的减肥机构差不多。实验室负责人向记者展示了十二篮体重管理的两个核心硬件——智能外设APP体重秤和可穿戴的智能手环，并介绍了它们的功能特点。原来，体重秤和智能手环才是这个体系的杀手锏。 体重秤负责持续监测包含BMI、体脂率、骨密度等体质指数的变化，智能手环则24小时监测运动和作息，为个体建立起专属的健康数据库。
当然，光有监测是不可能实现体重管理的。实际上，十二篮体重管理体系最核心的部分不是什么智能设备，而是是实验室研发的“数据预判-采集监测-解决控制”三位一体的系统。实验室基于汤臣倍健“健康快车营养中国行”公益项目收集而来的超过三十万人体数据样本，通过数字化手段研究出健康状态和疾病状态之间的健康临界点，并为判别健康状态建立了采集监测快速反馈系统;同时，针对常见健康问题一一建立起相应的健康解决方案，构建起云端数据库。当体重秤和智能手环监测到个人健康数据异常时，十二篮人体健康数据研究实验室研发的这套数据管理系统立即对数据进行个性化解读，判断健康状态和预知疾病风险，并定期将结果和个性化体重改善方案通过手机APP直观呈现给用户。据了解，汤臣倍健还为十二篮配备了在线营养师团队。当用户面临疑难时，能与在线营养师进行一对一深度沟通，获取专业营养摄入和科学运动指导。
“并不是人人都需要减肥，但人人都需要控制体重。” 十二篮人体健康数据研究实验室负责人指出。“现在我们身边很多人纯粹是为了减肥而减肥，通常是为了看起来瘦和漂亮而已，这是个很大的误区。”实验室负责人强调体重管理的最终目标是为了健康。
