维生素E过量或可能患乳腺癌
每到十月,都会举办“国际乳腺癌防治运动”。所以相关专家对乳腺癌进行了研究。调查显示,累积胸腔X线次数多、维生素E过量、遭受重大突发事件的打击等均可诱发乳腺癌。
一、X线累积时间较多,可能与乳腺癌的高发病率有关。根据美国政府的规定,健康人群必须在50岁以上,胸部摄影检查才能作为一项检查项目。50妇女岁前的钼靶检查应根据临床检查和医生推荐使用。
二、一些病例有过量服用维生素E药物的记录,维生素E会促进性激素分泌,使女性雌性激素浓度升高,这也会增加患乳腺癌的风险。
三、对于个人来说,经历突如其来的事情会有影响。受访的患病组中,26%在发病前经历了不同的紧急情况,如家人故去、经济困难、工作变故或压力过大等,女性本身应提高应对突发事件的能力。
支持:做好日常生活中预防乳腺癌的工作
与此同时,专家指出,定期锻炼、多晒太阳和健康饮食都能帮助预防乳腺癌。
1.定期锻炼
根据医疗专家的统计,女性经常锻炼,患乳腺癌的机率比不锻炼的女性低30%。大量的锻炼不但有益于身体健康,也可以预防乳腺癌。
2.大量食用富含纤维素的食物
肥胖和体重增加都可能导致乳腺癌的发生。日常生活中应该少吃动物性脂肪,多吸收纤维性食物、蔬菜、水果、谷类和豆类,从而减少体内雌激素,从而降低乳腺癌的发病率。
3.阳光充足:
补充维生素D可以减少乳腺癌的发生,因为皮肤只能在阳光下合成维生素D。对于大多数人来说,一天晒10至15分钟的太阳已经足够了,这些时间足以维持人体所需的维生素D。然而,也有专家指出,皮肤过度暴露于阳光下会增加患皮肤癌的风险,因此,适当的晒太阳也是有益的。
第三,女性要注意,女性要养成定期检查身体的习惯,不仅能预防乳腺癌,还能预防其它妇科疾病。
