鳕鱼骨的功效与作用

【功效与作用】

1.强筋健骨：鳕鱼骨头中含有丰富的钙元素，钙元素能够促进骨质融合和发育，起到促进生长的作用，对于老年人还能提高骨骼强度，预防骨质疏松。

2.防止脚气：鳕鱼骨中含有丰富的核黄素物质，核黄素又名维生素b12，是人体内能促进生长代谢的成分，能促进皮肤、指甲和毛发的生长，而且可以抑制细菌生长，适量吃鳕鱼骨也能起到预防脚气的作用。

3.美白养颜：鳕鱼骨中含有维生素 A、维生素 E等成分，可防止皮肤干燥及眼部微光，使末梢血管扩张，促进血液循环，同时也能防止夜盲症。

【用法用量】

外用：适量，研粉，调敷。

鳕鱼骨在中药中的利用率还是很高的，可以用来治疗多种疾病。我们应该在充分了解了鳕鱼骨的功效和作用之后再食用。