氨糖软骨素维生素d钙片

chenwei

目前市面上钙片的类型也是有很多，而不同的钙片也针对不同的人群。因为对于不同年龄阶段的人来说，身体所需要的钙元素也会存在着差异，例如儿童就需要服用有助于促进骨骼发育的改变，而老年人则需要服用预防骨质疏松的钙片。那么氨糖软骨素维生素d钙片的作用又是什么呢?

1、适用于老年人骨质疏松。

氨糖软骨素维生素d钙片是针对老年人设计的，可以维持骨关节健康，其中含有的维生素D3，能够促进钙的吸收，协助作用，效果更好。但是不适合孕妇和儿童食用。

2、适用于上班族和运动员。

服用氨糖软骨素维生素d钙片可以保护骨关节，除了适合易得骨质疏松的老年人，还适合那些久坐办公室，骨关节得不到活动的上班族。另外一些体育爱好者和运动员，骨关节活动频繁，容易造成关节处积水和磨损，也可以服用。

3、心血管疾病、肾病患者不建议服用。

其中的成分盐酸氨基葡萄糖，服用时一定要注意，患有心血管病、肾病、高血压的人不一长时间服用。此外服用后出现恶心、头晕等过敏反应的人群，也应该立马停止服用。

4、不能过量服用。

氨糖软骨素维生素d钙片只是一种保健品，其成分里面添加了营养素，当与同种类的营养物质一起服用时，不能超过人体需求量的推荐值。

氨糖软骨素维生素d钙片，可以补充人体流失的钙和营养素，保护骨关节。按照说明服用，不宜过量，更不能给孩子和孕妇服用，身患疾病的人，更要咨询医嘱后，才可以服用。它只属于保健品，不能代替药物，骨关节严重患者还需要及时就医。

另外，在日常生活中，我们还可以多摄取含钙较多的食物，例如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

特别是牛奶，每人每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要。

另外，在补钙的同时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光，可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收。
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