我国中医认为男子以气为主，女子以血为主，男子气亏则容易精气不足，从而引起一些疾病出现，而女子如果血虚则容易导致月经不调，但是血的运行要依靠气，因此补元气对于人体的健康非常重要，建议各位朋友如果是想要有一个健康的身体，平时可以吃一些补元气的中药，对于补充人体的精气神有很大的作用，具体补元气的中药有：
人参：安神、抗衰老
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。
灵芝：调节免疫力
《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。
蜂王浆：抗衰老
蜂王浆含有丰富营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是很好的抗衰老良品。
枸杞：抗疲劳、降血压
《神农本草经》称枸杞能补肝肾、益精明目、养血，增强免疫力，有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇，对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。
何首乌：改善神经衰弱
何首乌能促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用，并可降低血糖，提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用，能乌发补肾。
上述这些都是补元气的中药，虽然一些药物的价格比较昂贵，但是也有的是我们都能够消费的起的，比如说枸杞既便宜效果又好，另外女性还可以在平时多吃一些红枣，对于补气血有不错的效果，不过每一种中药都有它的特性，而人的体质又有所不同，所以想要服用补气的中药首先要知道自己是什么体质才可以知道服用什么药。
